Superfoods

Superfoods sind gesundheitsfördernde Lebensmittel auf die Sie während Ihrer Detox Diät nicht verzichten sollten. Mittlerweile gibt es Studien dass diese Lebensmittel sogar Wunder bei Krankheiten wie Krebs bewirken konnten.

 

In dieser Kategorie möchten wir auf einige, von uns ausgewählten Superfoods, näher eingehen und Sie über die positiven Aspekte dieser Lebensmittel informieren.

Unsere Superfoods teilen:

Unsere Top 5 Superfoods

Hier erfahren Sie mehr über unsere Top Superfoods die wir für eine Detox Kur und drüber hinaus empfehlen können.

1. Goji Beeren

Die Chinesen bezeichen die Goji Beeren auch als Wunderbeeren. In der traditionellen chinesischen Medizin wird dieses Superfood seid Jahrhunderten gegen diverse Beschwerden und für die Immunstärkung verschrieben.

Bei diesen Beschwerden kann die Goji Beere laut Ärzten der traditionellen chinesischen Medizin erfolgreich eingesetzt werden:

  • Hoher Blutdruck und  Blutzucker
  • Sehschwäche, Müdigkeit
  • Tinnitus, Schwindel
  • Nachtschweiß, Erkältung, Impotenz
  • und vieles mehr!
Superfoods: Goji-Beeren

Wir empfehlen einen täglichen Konsum von den leckeren Goji Beeren. Einfach mal in Ihr Müsli mischen. Oder probieren Sie doch mal unser Detox Rezept: Nice Cream mit Goji Beeren.



2. Quinoa

Quinoa das gesunde Pseudo-Getreide aus Südamerika. Ist sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und ist 100% glutenfrei.

Laut unabhängigen Studien kann Quino erfolgreich gegen folgende Beschwerden eingesetzt werden:

  • Hohe Cholesterinwerte
  • Migräne
  • Darmpilz

Außerdem kann dieses Superfood Ihre Stimmung und Ihre Leistungsfähikeit deutlich verbessern.

Superfood: Quinoa

Wir sind überzeugt dass Quinoa auf einem gesunden Detox Speiseplan nicht fehlen darf.

Haben Sie schon unseren Quinoa-Salat probiert?



3. Acerola Saft

Keine andere Frucht hat soviel Vitamin C gehalt wie Acerola. Dieses Superfood wächst vorallem in Mittel- und Südamerika  und in Deutschland leider eher schwer als Rohprodukt zu finden. Neben dem hohen Vitamin C Gehalt ist die Acerola auch reich an Mineralstoffen wie Eisen und Calcium.

Dieses Superfood eignet sich hervorragend für:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Beschleunigung des Heilungsprozzes bei Erkältungen
Superfoods: Acerola Kirsche

Täglicher Konsum vom Acerola Saft ist eine sehr guten Möglichkeit sich vor einer Erkältung zu schützen und um Symptome wie Husten und Schnupfen vorzubeugen. Natürlich auch ideal als ein natürliches Heilmittel gegen einen Infekt.



4. Chia Samen

Nehmen Sie Omega 3 Kapseln zu sich? Falls ja empfehlen wir Ihnen einen Umstieg auf Chia Samen. Dieses Superfood ist eine Omega 3 Bombe. Kein anderes Lebensmittel kommt an den gleichen Omega 3 Gehalt ran. Zu Vergleich mit Lachs haben Chia Samen einen zehnfachen Gehalt an Omega 3 Fettsäuren. Das glutenfreie Superfood ist einsetzbar für:

  • Gesundes Abnehmen
  • Senkung des Cholesterinspiegels
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Optimale Verdauung
  • und sehr viel mehr.
Superfood: Chia Samen

Achtung! Chia Samen haben eine blutverdünnende Wirkung. Sollten Sie Medikamente mit der gleichen Wirkung zu sich nehmen oder an einer Blutgerinnungsstörung leiden müssen Sie umbedingt, vor dem Verzehr, mit Ihrem Arzt sprechen. Das gleiche gilt vor einer geplannten chirurgischen Operation.


Haben Sie schon unseren Bananen-Kokos-Chia-Nachtisch probiert?



5. Yacon Sirup

Dieses Superfood ist eine gesunde oder sogar die gesündeste Zucker-Alternative. Yacon ist durch seinen rechen Gehalt an Präbiotika eine ideale Unterstützung für Ihre Darmflora. Was kann dieses Superfood noch?

  • Gut für die Verdauung
  • Regt das Immunsystem an
  • Senkt Blutdruck

Besseren Zuckerersatz findet man nicht. Natürlich auch hervorragend für Diabetiker geeignet.

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Untersunchungen von einigen Studien zeigen dass ein regelmäßiger Konsum vom Yacon das Risiko von Darmkrebs verringern kann und soger den Wachstum von Krebszellen hemmt.



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Wie findest ihr unsere persönliche Top 5 der Superfoods? Welche Superfoods konsumiert ihr regelmäßig? Und welche Erfahrungen habt ihr mit diesen Lebensmittel gemacht? Wir sind gespannt auf euere Meinung.

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