Top Detox Rezepte und mehr

Bei uns finden Sie leckere und gesunde Detox Rezepte, die Sie beim Entgiften, Abnehmen oder während Ihrer Entschlackungskur erfolgreich einsetzen können. Außerdem informieren wir Sie über nährstoffreiche, sowie basische  Lebensmittel und Superfoods.

 

Um Sie beim Ausprobieren der Rezepte und der Umsetzung Ihrer Detox-Kur zu unterstützen, stellen wir Ihnen gute und preisgünstige Küchenprodukte vor.

 

Außerdem helfen wir Ihnen bei der Auswahl der richtigen Programme für Ihre Detox Kur. Egal ob ein kurzes 2 Tage Programm zum Ausprobieren oder eine 30 Tage Challenge für mehr Gesundheit. Für jeden ist etwas dabei.

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Detox Rezepte: Gruener Smoothie mit Erdbeeren

Ein Teil unserer Detox Rezepte:


Detox Rezepte

Unsere Webseite wird ständig mit neuen Rezepten erweitert.

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Detox Rezepte Hauptgerichte

Detox Suppen

Detox Smoothie Rezepte: Grüner Smoothie


Detox Quinoa Salat

Selbst gemachtes veganes Eis: Nice Cream

Veganer Detox Aufstrich


Detox Wasser Rezepte

Detox Saft Rezepte

Fragen zur Detox Kur

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Was ist Detox?

Detox ist:

  • Körper entschlacken und von Giftstoffen befreien
  • auf gesunde Art abnehmen und körperliches Befinden verbessern
  • Stoffwechsel anregen und den Basenhaushalt optimieren

Eine Detox Kur ist gesund, bringt Ihre Figur in Form, auch ohne zu hungern, verbessert Ihr allgemeines physisches, sowie psychisches Wohlbefinden. Übrigens eine Detox Kur kann auch sehr lecker sein! Überzeugen Sie sich selbst: Unsere Detox Rezepte.

 

Weiteres über Detox

Die meisten von uns hören in der letzten Zeit bestimmt verstärkt Begriffe wie Detox Kur, Darmreinigung, Entgiften oder basische Ernährung. Kein Wunder, denn Detox ist mittlerweile in aller Munde. Angefangen bei Hollywood- und Popstars, über Manager in Konzernen und Politiker, bis hin zu uns gesundheitsbewussten Menschen. Irgendwie macht jeder eine Detox Diät und obwohl wir vieles drüber hören, lesen oder auch mal in den Nachrichten sehen, wissen die Wenigsten was Detox ist und wie die Durchfürung der gesundheitsfördernden  Maßnahme funktioniert.

Detox = Entgiften = Gesundheit

Detox bedeutet "Detoxification" und vom Englischen übersetzt Entgiftung!

 

Wenn Sie auch unter gesundheitlichen Problemen wie Hautunreinheiten, trägen Stoffwechsel, Verdauungsproblemen, ständiger Müdigkeit, Kopfschmerzen oder schwachem Immunsystem leiden? Dann könnte Ihnen eine Detox Kur helfen!

 

Während einer Detox Kur wird dem Körper nur zugefügt, was gut tut. Alle ungesunden Lebensmittel sollten gemieden werden. (Für unsere Detox Rezepte verwenden wir nur hochwertige und vegane Lebensmittel.)

 

Wann sollte man mit einer Entgiftung anfangen? An sich kann eine Detox Kur jederzeit gemacht werden. Ob eine Detox Kur am Wochenende, 14-Tage- oder 30-Tage-Darmreinigung kann jeder für sich entscheiden. Für eine langfristige Detox Kur eignen sich allerdings Frühling und Herbst am besten!

 

Möchten Sie schon heute Ihre Gesundheit auf ein neues Level bringen und kulinarisches Neuland entdecken? Dann kann eine Detox Kur zum optimalen Start für eine dauerhafte Ernährungsumstellung sein.

Geschichte von Detox

Erst in den letzten Jahren hören wir verstärkt den Begriff Detox. Doch wussten Sie eigentlich dass es Detox Rezepte schon seid 3.000 Jahren gibt?

 

Denn Entschlacken ist ein Teil der indischen traditionellen Medizin Ayurveda. Schon seit Tausenden von Jahren werden Darmreinigungsverfahren und spezielle Diäten gegen diverse Krankheitsbilder, von den Ärzten und Heilern aus Indien verschrieben.

 

Aber auch andere Kulturen sind schon seit langen Zeiten mit bestimmten Kuren und Rezepten vertraut, die erfolgreich gegen gesundheitliche Beschwerden und zur Stärkung des Immunsystem eingesetzt werden.

 

In den Westen sind erst Ende des 19. Jahrhunderts die ersten Methoden des Heilfasten bekannt geworden. Der deutsche Arzt Otto Buchinger (1878-1966) empfahl zum Beispiel seinen Patienten ein Heilfasten-Verfahren in dem vor allem Brühen und Säfte zu sich genommen werden sollten. Laut Buchinger sollte dieses Verfahren den Stoffwechel anregen und erfolgreich gegen viele negative Symptome eingesetzt werden können.

 

Nun sind wir bereits im 21. Jahrhundert und die neue Methode des Heilfastens nennen wir Detox Kur bzw. Diät. Nehmen wir einfach eine moderne Saft-Kur und vergleichen diese mit dem Verfahren vom Herrn Buchinger, müssen wir feststellen dass es kaum Unterschiede gibt. Letztendlich ist es egal ob Heilfasten, indisches Reinigungsverfahren, Detox Kur oder einfach gesunde Ernährung mit Detox Rezepten. Wie wir es letztendlich nennen ist egal, das Wichtigere ist doch dass diese Programme erfolgreich für die Steigerung Ihrer Vitalität eingesetzt werden können.


Detox Kur, aber wie?

Ganz einfach! Eine Detox-Saft-Kur, eine mehrwöchige Darmreinigung oder auch einfach eine basische Ernähung im Alltag. Für jeden Geschmack und jeden Wunsch ist etwas dabei. Denn eine Detox Kur kann jeder machen. Und wir sorgen für Nachschub an abwechslungreichen Detox Rezepten.

 

Wichtig ist dass Sie auf raffinierten Zucker, Weismehlprodukte, Wurstwaren und Alkohol verzichten. Aber bitte nicht abschrecken! Sie werden überrascht sein wie schmackhaft Detox Rezepte sein können.

 

Hier geht es zu Ihrer Detox Kur.

 

Detox Rezepte: Paprika, Kräuter

Fragen zu Detox:


Für wen ist Detox geeignet? Muss mann für Detox Geld investieren? Welche Vorteile bringt Detox? Detox und Sport treiben? Diese und andere Fragen stellen sich anfangs viele, die mit einer Detox Kur beginnen möchten. Hier haben wir einige Fragen inklusive Antworten zusammengestellt.

 

Vorteile einer Detox Kur

Der größte Vorteil ist natürlich, dass Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun. Sie befreien Ihren Körper von Giften, dies verbessert Ihre Verdauung, regt Ihren Stoffwechsel an und stärkt Ihr Immunsystem. Sie fühlen sich lebendiger und strotzen nur so vor Energie. Eine Detox Kur steigert auch Ihre Stimmung und verbessert Ihr Konzentrationsvermögen. Wir hören viel von Leuten die an Krankheiten wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, trockener Haut oder Antriebslosigkeit gelieten haben. Doch nach einer Detox Diät konnten diese Beschwerden beseitigt werden.

 

Übrigens unsere Detox Rezepte sind eine ideale Option zum schnellen und gesunden Abnehmen und dass auch ohne zu hungern.

 

Abnehmen mit einer Detox Kur

Eine Detox Diät ist die besten Wahl wenn Sie gesund, erfolgreich und ohne zu hungern abnehmen wollen. Es ist unglaublich, wie viel man innerhalb einer Detox Kur abnehmen kann. Leute berichten ab 5 kg aufwärts in einem Monat, dass können wir auch bestätigen, jedoch ist das Abnahmevolumen bei jedem Menschen anders.

 

Sie müssen nicht unbedingt eine Detox Diät machen, es reicht wenn Sie sich einfach hin und wieder nach unseren Detox Rezepten richten. Sie werden erstaunt sein was Sie mit einer leichten Ernährungsumstellung erreichen und davon langfristig profitieren werden.

 

Detox Rezepte als Veganer

Überhaupt kein Problem. Alle Detox Rezepte auf unserer Website sind auch für Veganer geeignet. Jedoch verzichten einige Veganer auf Honig, dieser ist bei einer Detox Kur erlaubt.

 

Eine Detox Diät und Sport

Natürlich ist Sport auch während einer Detox Kur hervorragend und unterstützt sogar den Entgiftungsprozess. Eigentlich sollten Sie sportliche Aktivitäten, im Laufe Ihrer Detox Kur, in den Altag aufnehmen. Unsere Detox Rezepte kombiniert mit Sport und etwas Disziplin ist die beste Möglichkeit zum Entschlacken, fitter werden und Abnehmen.

 

Selbstverständlich ist Sport auch außerhalb Ihrer Detox Kur sehr positiv zu bewerten. Wir empfehlen 3-4 Trainingseinheiten (egal ob Ausdauer-, Mannschafts- oder Kraftsport) in der Woche und regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft.

 

Detox kur und Muskelaufbau

Einige behaupten ja, dass man ohne Fleisch- und Milchprodukte keine Muskeln aufbauen kann. Doch diese Aussage ist eigentlich komplett falsch. Für einen gesunden Muskelwachstum benötigt der Körper hochwertige Proteine, diese sind zwar wirklich in Tierprodukten enthalten aber auch sehr viele vegane Lebensmittel wie zum Beispiel weiße Bohnen, Quinoa und Sojaprodukte sind hervorragende Proteinlieferanten. Einige Bodybuilder schwören auf vegane Proteine und bestätigen, dass sie mit einer Umstellung ihrer Ernährung bessere Leistung bringen konnten und sich auch in ihrem Alltag fitter fühlen.

 

Mit guten Detox Rezepten ist Ihr Muskelwachstum gewährleistet. Mittlerweile gibt es auch sehr gute vegane Protein Shakes. Der Umstieg lohnt sich auf jeden Fall.

PROFUEL Plantein Erbsenprotein:

Sehr gutes veganes Proteinpulver mit hochwetigem Erbsenprotein. Laktose- und glutenfrei.


Nutri-Plus Shape & Shake vegan:

Bestmöglich Muskeln während Ihrer Detox Kur aufbauen.

Frei von Aspartam und Laktose.

 




Detox Kur und Schwangerschaft

In einer Schwangerschaft und auch in der Stillzeit raten wir von einer Detox Kur ab. Grund dafür ist, dass Sie während Ihres Programms Ihren Körper von Giftstoffe wie Toxine befreien. Durch den Entgiftungsprozess gelangen diese Stoffe in Ihren Blutkreislauf und somit auch zu Ihrem kommenden Nachwuchs. Ähnlich ist es auch beim Stillen, da auch hier die Toxine in Ihre Muttermilch kommen können. Eine Detox Kur nach der Stillzeit ist sehr gut um sich von dem körperlichen Stress zu erholen. Was jedoch positive Auswirkungen während einer Schwangerschaft hat ist eine gesunde und basenreiche Ernährung zum Beispiel auch nach den Detox Rezepten die wir Ihnen hier anbieten.

 

Detox Rezepte für Kinder

Wenn Sie nach unseren Detox Rezepten kochen wollen, brauchen Sie sich keine Gedanken über die Nährstoffzufuhr Ihrer Kinder zu machen. Unsere Detox Rezepte sind auch für Kinder bestens geeignet. Natürlich sollten Sie Ihrem Kind keine reine Saft- oder Smoothie-Detox-Kur zumuten.

 

Küchenausrütung für Unsere Rezepte

Eine bestimmte Ausrüstung für die gesunde Ernährung brauchen Sie eigentlich nicht. Jedoch wird bei vielen Detox Rezepten gemischt, püriert und auch zermalen. Hierfür ist ist es vorteilhaft, wenn man gute und zuverlässige Küchenausrüstung zur Hand hat.

 

Natürlich müssen es keine teueren Produkte sein, aber die günstigsten sind auch keine ideale Wahl, da bei diesen oft die Leistung für das optimale Bearbeiten fehlt. Für Ihre leckeren Detox Rezepte empfehlen wir folgende preiswete Produkte die sich auch bei uns als sehr gute und zuverlässige Hilfsmittel erwiesen haben.



Stab- oder Standmixer oder doch eine funktionsreiche Küchenmaschine? Wir helfen Ihnen bei Ihrer Wahl.

 

Mögen SIe mundige Suppen? Brauchen Sie noch ein Werkzeug zum pürieren? Dann empfehlen wir Ihnen den Stabmixer STM1456 PerfectBlend* von AEG.

  • sehr gute Leistung
  • 2 Geschwindigkeitsstufen
  • inkl. Schneebesen, Zerkleinerer und 700ml Becher
  • liegt sehr gut in der Hand
  • sehr gutes Preis- Leistungsverhältnis

Der PerfectBlend hat uns mit seiner Power überzeugt. Und für den Preis hat sich der Kauf definitiv gelohnt.



Brauchen Sie mehr Leistung? Mit dem Philips HR3655/00* Standmixer sind Ihre Smoothies oder auch Ihr Eis in Handumdrehen zubereitet.

  • sehr leistungsstark
  • 2L Glasbehälter
  • Smoothie Funktion
  • Ice-Crush-Funktion
  • ideal zum zerkleinern von Obst und Früchten
  • Top-Preis

Egal ob für leckeres veganes Eis, einen gesunden Smoothie oder andere Detox Gerichte. Der Standmixer von Philips ist bei uns ständig für das Umsetzen unserer Detox Rezepte im Einsatz.


HR3655/00* ein leistungsstarker Standmixer von Philips:




Wollen SIe alles in einem Gerät vereint haben? Beim Kauf der Küchenmaschine MUM56340 Stylin von Bosch* erhalten Sie ein Rundum-Sorglos-Paket.

  • Riesiges Zubehör-Paket
  • Sehr gute und elegante Verarbeitung
  • Vielseitige Einsatzmöglichkeit
  • Integrierte Zitruspresse
  • Preiswert

Mit dieser Küchenmaschine von Bosch und unseren Detox Rezepten haben Sie eine Menge Spaß in der Küche.

Ein wertvoller Begleiter für eine Detox Kur.

 


Bosch Küchenmaschine *MUM56340 Stylin:



kosten für eine detox Kur

Ob Ihre Detox Kur etwas kostet oder nicht bleibt Ihnen selbst überlassen. Wenn Ihr Speiseplan zum größten Teil nach unseren Detox Rezepten ausgerichtet ist, können Sie schon sehr viel erreichen. Wo Sie aber vielleicht doch etwas investieren sollten sind einige Nahrungsergänzungen oder eher Hilfsmittel, die den Entgiftungsprozess verbessern. Während einer 30 tägigen Kur benutzen wir immer die Kapseln Detox Colon Cleanse sowei Probiotika-Kapseln beides von "Nu U Nutrition".

 

Detox Colon Cleanse* fördert und unterstützt die Entgiftung in dem es die Giftstoffe im Körper löst und die Abtransport von diesen verbessert. Die Probiotika Kapseln* sorgen durch die Bio-Kulturen für eine gesunde Darmflora.


In unserer Rubrik "Ihre Detox Kur" gehen wir noch etwas näher auf die zwei vorgestellten Produkte ein.

Wie oben bereits geschrieben, sind wir der Meinung, dass diese Komponenten den Engiftungsprozess optimieren können. Was Sie jedoch mit dieser Information machen werden liegt in Ihrer eigenen Hand. Auch hier trifft der Spruch zu: Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für ausgewogene und gesunde Ernährung.


Top-Detox-Rezepte.de übernimmt keine Haftung für mögliche Nebenwirkungen durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

 


Lebensmittel, die Ihnen gut tun und Ihre Gesundheit fördern

  • Gemüse
  • Früchte
  • Hülsenfrüchte
  • Kräuter
  • Pseudogetreide, wie z. B. Quinoa
  • Glutenfreies Getreide
  • Nüsse und Samen
  • Linsen
  • Kokos- und Leinöl
  • Wasser
  • Kräutertee

Lebensmittel, auf die Sie eher verzichten sollten

  • raffinierter Zucker
  • Weissmehlprodukte
  • Fleisch und Fisch (maximal 3 mal in der Woche erlaubt)
  • Wurstwaren
  • Milchprodukte
  • Alkohol
  • zuckerhaltige Getränke
  • Kaffee (vermeiden oder stark reduzieren)

Auf der Suche nach einem gutem Smoothie-Mixer?


Frage stellen:


Habt Ihr noch weitere Fragen zu einer Detox Kur, Detox Rezepten oder Detox allgemein?

Kommentare: 2
  • #2

    www.top-detox-rezepte.de (Donnerstag, 13 Juli 2017 22:13)

    Hallo Thomas,

    eine gute Frage. Die meisten Web Portale und Blogs empfehlen Soja-Lebensmittel für eine Detox Diät und werden auch als eine sehr gute und gesunde Eiweiß-Quelle bezeichnet.

    Doch die meisten Produkte im Supermarkt werden größtenteils industriell hergestellt und sind somit gar nicht so natürlich wie uns die Marketing-Kampagnen der Lebensmittel-Industrie weiß machen wollen.

    Aber nochmals zur deiner Frage. Soja und Tofu ist während einer Kur hin und wieder in Ordnung sollten aber eher die Ausnahme sein. Auch für unsere Detox Rezepte kommen diese hin und wieder auf die Zutatenliste. Siehe zum Beispiel https://www.top-detox-rezepte.de/detox-rezepte/hauptgerichte/gemüsepfanne-mit-tofu/

  • #1

    Thomas (Dienstag, 11 Juli 2017 20:34)

    Hallo, interessante Seite mit Detox Rezepten.
    Wie ist es mit Soja-Produkten? Ist Soja während einer Entgiftungskur erlaubt?
    Freue mich auf eine Antwort.